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Event One

  • 76 Avenue Mozart Ouest Montréal, QC, H2S 1C4 Canada (map)

Retraite urbaine: Se centrer et créer du temps pour trouver son équilibre et maintenir son enthousiasme!

Vous êtes un.e leader qui travaillez à soutenir le développement des personnes et/ou des communautés, vous reconnaissez l’importance d’agir avec cœur pour avoir un véritable impact et vous souhaitez trouver votre équilibre et maintenir votre enthousiasme dans ce monde accéléré? joignez-vous à moi pour cette journée de retraite où vous gagnerez en clarté, identifierez vos piliers intérieurs pour résoudre vos conflits de gestion du temps.    

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Vous êtes assis.e dans cette salle spacieuse et lumineuse, avec de grandes fenêtres qui laissent entrer la lumière du soleil… c’est la fin de cette journée enrichissante et stimulante qui vous a permis de mettre en lumière vos besoins, vos envies, vos priorités. Elle vous a aussi permis de célébrer vos forces et d’identifier votre zone de génie. La clarté que vous avez faite vous amène un calme intérieur longtemps espéré.

Alors que vous vous connectez à cette énergie intérieure, vous vous rappelez vos objectifs. Vous savez déjà comment vous allez vous y prendre pour les atteindre tout en faisant face au quotidien et aux aléas de ce monde en mouvement. Vous vous sentez plus confiant.e, plus éveillé.e et vivant.e.

Vous échangez et riez avec les personnes qui ont vécu cette journée avec vous. Vous ressentez la solidarité, la camaraderie et l'amitié qui ont émergé. Vous savez que vous n'êtes pas seul.e dans votre quête de solidarité et d’épanouissement personnel.

gestion du temps

À quel point serait-il inspirant…

  • D’adopter des stratégies de planification et de gestion du temps tout en restant fidèle à vous-même et en restant au service du commun, dans ce monde égocentrique et compétitif ?

  • De repousser la paralysie et prendre des actions judicieuses, même lorsque vous croulez sous le travail ?

  • De savoir mettre et faire respecter vos limites de façon bienveillante, élégante et efficace ?

  • D’avoir la clarté et la confiance dont vous avez besoin pour savoir exactement quoi faire ensuite?

  • De ne plus vous sentir plus anxieux.se ou submergé.e  par les exigences constantes de votre environnement ? 

Suite à cette journée…

  • Vous vous sentirez plus calme et plus en paix afin de pouvoir répondre efficacement aux situations de travail les plus exigeantes ;

  • Vous laisserez tomber la résistance intérieure et utiliserez les forces dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs ;

  • Vous accéderez à votre sagesse, comme une boussole intérieure, pour naviguer plus facilement dans votre vie professionnelle et personnelle

Le lieu choisi

Louvgang

Petit havre de paix en ville, Louvgang est le lieu idéal pour l’introspection, le partage d’expérience et l’apprentissage collectif. Vous aurez l’impression d’entrer dans un refuge, ou mieux, de prendre un grand bol d’air dans cet espace créé pour faciliter la reconnexion à soi et au vivant.

Caché derrière un mur végétal en plein milieu urbain, Louvgang semble être un monde à part, différent de ce que vous avez connu… et pourtant, vous serez de retour à la maison. À la maison, dans cet endroit magique, et surtout à l’intérieur de vous-même.

Cette retraite urbaine est pour vous si…

  • Vous avez des responsabilités professionnelles prenantes et stressantes qui rendent l’équilibre vie professionnelle et vie personnelle difficile à trouver… et vous savez qu’une journée de réflexion peut vous aider à mieux organiser vos priorités, votre temps et à trouver des moyens pour vous ressourcer au quotidien.

  • Vous avez des objectifs personnels ou professionnels qui vous tiennent à cœur et vous avez du mal à les mettre en priorité.

  • Vous reconnaissez les bénéfices de vous déconnecter des distractions quotidiennes et de prendre du temps pour se recentrer sur vous-même.

  • Vous êtes à l’aise à l’idée de partager votre réalité et d’échanger avec les autres participant.e.s.

  • Vous êtes à l’aise à l’idée de vous montrer vulnérable, dans un environnement sécuritaire, sans critique et sans jugement.

  • Vous savez que pour trouver de la clarté et pour vous sentir centré.e et confiant.e il est nécessaire d’entrer en soi par l’introspection. 

Ce qui est inclus

  • Tout le matériel nécessaire à la réflexion et l’introspection

  • Dîner santé

  • Café, thé, tisanes

  • Collations

 Coaching personnalisé

Il est possible d’ajouter un accompagnement de trois séances de coaching personnalisé de 60 minutes à cette journée. Ces trois séances permettront de :

  • Faire le suivi sur votre plan d’action personnel et vos méthodes pour vous recentrer et garder le focus.

  • reprendre contact avec vos ressources intérieures,

  • remettre en question vos modèles de pensée et de changer les comportements qui vous nuisent,

  • atteindre les objectifs que vous visez et les impacts que vous êtes destiné/e à avoir dans ce monde.